5 სუფრის კოვზი წიწვი, 2 სუფრის კოვზი ხახვის ფუჩეჩი და 2 სუფრის კოვზი ასკილის თერმოსში ჩაუშვით. 1 ლიტრი ადუღებული წყალი დაასხით და ღამის განმავლობაში დადგით. დასაწყისში დღეში ერთი ჭიქა ნაყენი დალიეთ, შემდეგ მოცულობა 2-3 ჭიქამდე გაზარდეთ. ამ ნაკრებს ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილი და ფილტვებიდან ნახველი გამოაქვს, ასევე სისხლძარღვებს ასუფთავებს.
