ცხვირის წინ ორივე ხელის საჩვენებელი თითი შეაჩერეთ. ეცადეთ მარჯვენა თველით მარჯვენა თითს უყუროთ, მარხენა თვალით - მარცხენა თითს. შემდეგ ხელები ნელ ნელა გასწიეთ და თველები გააყოლეთ. შემდეგ ისევ შეაერთეთ. თვალები დაახამხამეთ და სავარჯიშო რამოდენიმე ჯერ გაიმეორეთ. ასეთი ვარჯიში თვალების კუნთების მოდუნებას კარგად ეხმარება, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის ვინჩ კომპიუტერის წინ ბევრ დროს ატარებს.
